Alimentos que ayudan a la memoria

Salvia

En un estudio realizado en Inglaterra con jóvenes adultos, los que tomaron un extracto de aceite de salvia eran capaces de recordar más palabras en un test de memoria. La salvia contiene fitoquímicos que previenen la rotura del neurotransmisor acetilcolina, implicado en el aprendizaje y la colina 

Arándanos azules

Un puñado al día de arándanos azules puede ayudarte a aumentar hasta un
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