Puntos clave para Atajar la Obesidad
Que la obesidad es uno de los trastornos que más preocupan a las personas y la sanidad es un hecho.Así lo afirmaba hoy la presidenta de la Sociedad Europea de la Obesidad Gema Früchbeck en...
Si cuidamos la piel, envejece más despacio. 3 Consejos saludables!
¿Qué aspecto tiene tu piel? ¿Cuánto tiempo dedicas a cuidarla al día? ¿Te gusta tomar el sol en verano?Las respuestas a estas preguntas son fundamentales para poder cuidarnos mejor de cara a esta temporada...
3 Maneras de Eliminar el Estrés y ganar Salud
En el entorno de transformaciones y cambios que vivimos hoy en día, diría que la mitad de la felicidad futura para muchas personas, dependerá de su capacidad de manejar el estrés.El estrés no es...
La TV engorda; Ideas para Estimular Hábitos de Desarrollo Saludable en Niños
Sabemos que los hábitos de vida son fundamentales para el desarrollo y la protección de la salud. Una de los obstáculos con los que topamos en el día a día son los "falsos entretenimientos",...
Pon un Coach en tu Salud, Funciona!!
¿Qué lugar ocupa la salud en tu estilo de vida?¿Cómo podemos luchar contra el fracaso de dietas, los remedios pasajeros o las soluciones rápidas? ¿Dónde se ha quedado la responsabilidad en nuestro auto-cuidado?A menudo...
Alimentos funcionales
¿Sabías que algunos alimentos a parte de calmar nuestro hambre, mejoran funciones relevantes para nuestro organismo, reduciendo el riesgo de contraer enfermedades?Un ejemplo son los llamados probióticos. Alimentos que contienen microorganismos vivos que ingeridos...
Compañeros de Cama que nos Quitan el Sueño
Los móviles, la televisión, iphones, etc. tienen mucha culpa de que no durmamos bien.Según apuntaba el “El País” el 95% de las personas en España pasa un mínimo de una hora frente a la...
Consejos para caminar bien y quemar calorías
Caminar es una de las opciones más fáciles y seguras que tenemos para mantenernos saludables e incluso bajar peso.Si quieres instalar el hábito de caminar en tu rutina diaria, te recomiendo que sigas un plan...